Món ăn trị chứng mất ngủ * Tim heo (một quả), đương quy (10 gr), nhân sâm (5 gr), viễn chí (10gr), hầm với lửanhỏ liu riu cho đến khi tim heo mềm, rồi dùng cả nước và xác. * Tim dê (một quả), nấu với táo đỏ, thêm gia vị vừa đủ, ăn hằng ngày (ít nhất khoảng một tuần). * Giò heo (2 khoanh), đương quy (30 gr), viễn chí (10 gr), táo đỏ (5 quả), hầm nhừ ăn vào buổichiều (mỗi tuần khoảng 3 lần). * Dạ giao đằng (hà thủ ô) 60 gr, táo đỏ (5 quả), gạo t�� (50 gr), đường cát trắng (30 gr), nấu nhừ ăn khi còn nóng (ăn cách một giờ trước khi ngủ). * Hải sâm (250 gr), hạtsen (200 gr), đường cát trắng (250 gr), nấudùng trong ngày. * Gạo nếp (50 gr), hạt sen (60 gr), nấm linh chi (50 gr), đường cát trắng (30 gr), nấu nhừ,ăn cách một giờ trước khi đi ngủ. * Ngoài cách trị liệu bằng thuốc, các món ănvị thuốc, y học cổ truyền còn sử dụng các phương pháp không dùng thuốc khác đểchữa trị chứng mất ngủ như: tậpdưỡng sinh, châm cứu, bấm huyệt...