Gàu không phải là mộtloại bệnh lí, thế nhưng chúng lại gây nên cảm giác ngứa ngáy, khó chịu vànhất là khiến bạn mất tự tin. Tuy gàukhông cứng đầu như bạn tưởng nhưng để trị“được chúng” cũng là cả 1 vấn đề.Hiểu chính xác về gàu Gàu (tên khoa học là seborrheic dermatitis) không gây hại cho da đầu bởi chúng chính là “ xác”của các tế bào bong ra từ da đầu. Nếu da bạn thuộc nhóm da dầu, thì đây là điều kiện thuận lợi để gàu “sinh sôi”. G��u “ hoạt động mạnh”khi: - Thời tiết lạnh ( mùa đông) - Tiết trời nóng và khô - Khi bạn bị stress - Khi bị dị ứng thức ăn - Do cơ thể thiếu chất (Vitamin B hay Omega 3). - Do sử dụng gôm và gel xịt tóc không đúng cách - Do lạm dụng thuốc nhuộm tóc - Sử dụng các dụng cụ bằng điện làm xoăn tóc liên tục. Cách “ứng phó” với gàu Cách “ứng phó” với gàu Gàu không “ cứng đầu” như bạnvẫn tưởng. Các cách đơn giản nhưng hiệu qủa sau đây sẽ khiến gàu “ tự nguyện rút lui”. - Tránh xa tất cả các loại thức ăn có khả năng gây dị ứng cho bạn. - Không uống quá nhiều sữa và những sảnphẩm khác từ sữa, đồ biển và thực phẩm nhiều chất béo. - Cắt giảm hàm lưọng protein từ động vật và ăn chủ yếu các loại ngũ cốc, rau xanh, trái cây. - Bổ sung thêm vitaminB. - Tránh ăn nhiều muối, đường và không uống rượu. - Mỗi ngày hãy “nạp” cho cơ thể 1 thìa dầu flaxseed. - Hãy dùng dầu của câychè xoa lên da đầu để ngăn chặn gàu. - Ngoài ra điều trị bằngphương pháp Ayurvediccũng đem lại hiệu quả cao. Lưu ý: Gội đầu đều đặn,“ khống chế” stress, ănuống khoa học và làm tăng độ ẩm trong nhà là những phương pháp đem lại hiệu quả cao.