Hôi miệng không phải làcăn bệnh nguy hiểm, nhưng nó khiến người ta mất tự tin khi giao tiếp. Một số nguyên nhân Hôi miệng là một triệu chứng lâm sàng, biểu hiện chủ yếu là trong miệng có mùi khác thường. Tình trạng này thường xảy ra là do chức năng của phổi, dạ dày suy giảm, âm suy hỏa thịnh, thức ăn tích tụ, mắc bệnh về răng miệng, hay khoang miệng không sạch... Thông thường, hôi miệng hay gặp là dokhoang miệng không sạch, hoặcruột, dạ dày nóng dẫn đến. Chẳng hạn, sau khi ăn uống mà không súc miệng, không đánh răng dễ tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập khoang miệng dẫn đến hôi miệng. Nếu ăn uốngkhông thích hợp, không chú trọng phối hợp dinh dưỡng mà dẫnđến bệnh như bệnh về ruột,dạ dày, bệnh về gan… cũng sẽ dẫn đến hôi miệng. Ngoài ra, ăn một số thức ăn có tính cay (như:tỏi, hành, hẹ), thức ăn ôi thiu cũng có thể dẫn đến hôi miệng. Khắc phục Để khắc phục chứng hôimiệng, trong một số trường hợp cũng khôngkhó lắm. Những phươngpháp đơn giản sau sẽ giúp chúng ta có hơi thở thơm tho hơn: Về ăn uống điều trị hợp lý - không nên ăn quá no, đặc biệt làbữa tối nên ăn vừa đủ để tránh tỳ vị phải làm việc nặng, tiêu hóakhông tốt; ăn uống có điều tiết, không ăn hoặc ít ăn thức ăn cay,như hành, tỏi, đậu phụ thối, mộtsố rau ngâm đã có mùi chua thối; tránh dùng những thức ăn dễ mắc răng; giảm những món ăn có nhiều chất béo, mà dùng nhiều rau xanh, hoa quả; hoặc sau khi ăn cơm nhai một miếngbạc hà cũng là phương pháp tốt để điều trị hôimiệng, vì bạc hà có chứa nhiều chất diệp lục mà chất diệp lục là thành phần quantrọng của đường bạc hà làm sạch miệng. Về vệ sinh - vệ sinh lưỡi là việc làm cần quan tâm hàng đầu; để có hơi thở thơm tho, cần phải vệsinh lưỡi thật sạch sẽ mỗi ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên cạo lưỡi khi đánh răng, để loại trừ những vi khuẩn cư trú ở vùng lưỡi; cần phải đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày, hoặc đánh răng sau mỗi bữa ăn. Việc đánh răng sẽ giúp loại bỏ những thứcăn dư thừa còn bám lại trong miệng sau khi ăn.Nếu không bị lấy đi, những mảnh vụn thức ăn này sẽ tích tụ lại tạo thành những mảng bámvà chính nó làtác nhân gây hôi miệng. Cần giữ ẩm khoang miệng - nếukhoang miệng luôn bị khô, sẽ là thủ phạm gâynên chứng hôi miệng. Và đừng quên thư giãn - bởi stress và những mối băn khoăn lo lắng là một trong những nhântố gây nên chứng hôi miệng. Thậm chí nếu bị stress với cườngđộ lớn, trong thời gian dài, bạn còn có nguy cơ mắc phải các căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa... Yếu tố nước cũngquan trọng - cần uống từ 6 - 8 cốc nước/ngày.Thiếu nước là một trong những nguyên nhân làm hôi miệng. Tuy nhiên cần lưu ý, đểphòng ngừa chứng hôi miệng, chỉ nên uống nước 15 phút sau bữa ăn. Không uống nước trong và trước khi ăn vìsẽ gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa, đồng nghĩa với việc chứng hôi miệng có điều kiện “tấn công” nếu như hệ tiêu hóa gặp phải những rắc rối…

Snack's 1967